Ina Mimie Beauty: Diet Rendah Kolesterol (lemak)

Ina Mimie Beauty: Diet Rendah Kolesterol (lemak): Apakah itu kolesterol? Kolesterol adalah sejenis lemak (dikenali sebagai lipid ) yang diperlukan oleh badan untuk...

FORMULA MENGIRA BERAT BADAN IDEAL (BMI)

FORMULA MENGIRA BERAT BADAN IDEAL (BMI)

 

Indeks Jisim Tubuh (BMI) :  Berat tubuh badan (kg)              
                                          Ketinggian (m) X Ketinggian (m)


 Contoh :
Jika berat badan anda 65 kg dan ketinggian anda 1.50 m
Mual-mula kalikan 1.50 dengan 1.50 bersamaan 2.25
Kemudian bahagikan 65 dengan 2.25 untuk mendapatkan
BMI anda,yang mana jawapannya ialah
= 28.88-* 25 hingga 29.9,berat badan anda mulai berlebihan

 
Sekiranya BMI anda :

* Kurang daripada 20, berat badan anda adalah berkurangan
* 20 hingga 24.9,anda terdiri dari berat badan yang normal
* 25 hingga 29.9,berat badan anda mulai berlebihan
* 30 dan keatas,anda adalah obese (berat badan berlebihan)